הצורך בהגשמה עצמית עולה אצל רובנו בשלב זה או אחר, אולם במקרים רבים אפילו לנו עצמנו לא ממש ברור למה הכוונה ומה בדיוק היה גורם לנו לחוש שהגשמנו את עצמנו. רוב האנשים מדחיקים את המחשבה הזו, משאירים אותה כמעין זמזום טורדני בפאתי התודעה וכך, ממשיכים בחיי השגרה העמוסה והמלחיצה – עבודה, פרנסה, משפחה וכו'. על מנת לנבור בעצמנו ולהבין מהי באמת משמעות המושג 'הגשמה עצמית' בשבילנו יש צורך באומץ רב, בכנות ובדיאלוג פנימי מתמשך.
הגשמה עצמית היא אחת המטרות של תהליך האימון כתהליך שמחזק את המתאמן ונותן לו את החופש לבחור איך לחיות את חייו ומה לעשות עם כישוריו. הדרך להגשמה עצמית היא ארוכה ולא מובנת מאליה, היא דורשת הסתכלות פנימית ושאילת שאלות רבות. הדרך עלולה להיות רצופת תהיות ופניות לא נכונות, אך עצם הדיאלוג הפנימי והחתירה להגשמה עצמית יוצרת סיפוק ומעצימה את המתאמן.
בתהליך האימון לומד המתאמן להכיר את עצמו לעומק ולפתח דיאלוגים כנים עם חלקים באישיותו שלרוב הודחקו מסיבות כאלו ואחרות. במהלך התהליך, יגלה המתאמן רצונות וחלומות שזנח לאורך השנים מסיבות של חוסר זמן, חוסר אמונה ביכולת העצמית או בשל גורמים חיצוניים כמו זלזול מצד ההורים או בני הזוג. המאמן למעשה יעזור למתאמן לגבש בצורה ברורה את הרצונות שלו ואת סוג העשייה שיכולה להפוך אותו למאושר ומסופק יותר. אכן, ניתן לומר כי הגשמה עצמית היא מהות הקיום שלנו. מעבר להיותנו הורים, בני זוג או מפרנסים, אנחנו קודם כל בני אדם בעלי צרכים, רגשות וחלומות. עלינו לתת את הכבוד הראוי לעצמנו ולמצוא את הדרך למצות את כישורינו ויכולתנו וכך, להעניק לעולם ולעצמנו משהו חד פעמי, אמיתי ומשמעותי.
