אימון הוא דו שיח בין שני אנשים בו המאמן משתמש בידע שלו, בניסיון שלו ובפרספקטיבה שלו כדי לכוון את המתאמן, למקד אותו ולסייע לו לתרגל את הטכניקות הנלמדות. תוצאות תהליך האימון, הן שיפור המודעות העצמית של המתאמן, שיפור הביטחון העצמי שלו והעצמת תחושת החוזק והאחריות שיש לו על חייו. אימון ממוקד תוצאה הוא אימון בו עומדת בפני המתאמן מטרה ברורה וקונקרטית (לדוגמה, מציאת בן/בת זוג, שיפור המצב הכלכלי, שינוי בקריירה ועוד). תכני האימון יהיו מוכוונים למטרה ויקרבו את המתאמן צעד אחר צעד בתהליך רכישת המיומנויות הנדרשות לקבלת התוצאות. מתאמן המגיע לאימון במטרה מסוימת, יתחיל את התהליך בהבנת הגורמים החוסמים אותו. באמצעות הכוונת המאמן, ינתח המתאמן מגוון סיטואציות מחיי היומיום ואת התגובות שלו אליהן, תגובות העומדות בפני המטרות שלו. לאחר בידוד דפוסי ההתנהגות הלא יעילים, יסייע המאמן למתאמן במציאת חלופות ודפוסי התנהגות חדשים, תוך שימוש בטכניקות כמו משחקי תפקידים ותרגול תגובות שונות. מטרת האימון היא כמובן להגיע לתוצאות מוחשיות בשגרת חייו של המאומן ולכן, יהיה עליו ליישם את המיומנויות הללו בסיטואציות יומיומיות שגרתיות ותכופות.
אימון ממוקד תוצאה מהווה דרך נהדרת להעצמה עצמית ולהתגברות על קשיים שונים החוזרים על עצמם שוב ושוב בחיינו. קשיים כאלו מונעים מאיתנו להגיע למיצוי עצמי ולא מאפשרים לנו להתפתח ולנצל את מלוא הפוטנציאל הגלום בנו. באמצעות ההכוונה והתרגול ב"אזור הבטוח" של האימון, נגיע לתובנות חדשות ונלמד מיומנויות שישרתו אותנו בשגרת חיינו, יעצימו אותנו ויסייעו לנו להתגבר על המכשולים העומדים בפנינו.
