גישה חוסמת היא גישה אשר לא מאפשרת לאדם להתקדם ולהתפתח ומותירה אותו מתוסכל ו"חסר אונים" בחייו. גישה חוסמת באה לידי ביטוי בצורת חשיבה המתאפיינת בפאסיביות ובתחושת קורבנות. אנשים בעלי גישה חוסמת נוטים לחוש בתסכול ולהאשים את הנסיבות השונות בתחושות השליליות שלהם. בנוסף, אנשים בעלי גישה חוסמת נוטים להישאר שנים רבות במצבים בהם לא טוב להם ועם תחושה של חוסר יכולת להשתנות.
גישה היא צורת הסתכלות וצורת חשיבה. ככזו, היא מושרשת בנו בדרך כלל מגיל צעיר ולרוב מושפעת מההורים שלנו ומהסביבה בה גדלנו. שינוי בגישה שלנו לחיים הוא ממש שינוי של חלק מאיתנו – חלק מהותי ביותר. בשל כך, שינוי בגישה הוא תהליך הדורש השקעה, אימון ופתיחות מחשבתית. אחד העקרונות של האימון הוא הקניית גישה נכונה לחיים, מתוך אמונה שכל אחד מסוגל לשנות את הגישה שלו בעזרת הכוונה נכונה והרבה רצון. שינוי הגישה מתבצע על ידי בידוד וניתוח דפוסי החשיבה החוסמים של המתאמן ובעזרת טכניקות כמו דמיון מודרך, משחקי תפקידים ובניית חזון אישי. השלב הראשון בשינוי גישה הוא לקיחת האחריות וההבנה של המתאמן כי הגישה שלו היא החוסמת אותו ומונעת ממנו להגשים את מטרותיו בחיים. גישה נכונה לחיים אם כן, היא השלב הראשון ביצירת עולמנו כפי שהיינו רוצים לראותו. גישה נכונה תאפשר לנו להציב לעצמנו יעדים ולעמוד בהם וכן היא תשפיע על האופן בו אנחנו מתנהגים ועל האופן בו אנשים אחרים חווים אותנו.
