אימון להצלחה
מי לא רוצה להצליח בחיים? אין אחד שלא רוצה להצליח, ליצור דברים חדשים ולהותיר אחריו חותם משמעותי, אך איך מגדירים בכלל הצלחה בחיים? בניגוד להצלחה בלימודים, הצלחה בעבודה או הצלחה בעסק, הצלחה בחיים היא מטרה קשה להגדרה ולמדידה. הצלחה בחיים היא כמובן הגדרה אינדיבידואלית, בעוד הצלחה של אדם אחד יכולה להיראות לחברו ככישלון. מכיוון שלמושג "הצלחה בחיים" אין הגדרה אוניברסאלית, תהליך אימון להצלחה בהתאם הוא אינדיבידואלי ומותאם לכל מתאמן ומתאמן בהתאם לאופיו, יכולותיו ושאיפותיו.
כיצד מודדים הצלחה בחיים?
כדי להיות מסוגלים להתחיל בתהליך אימון, ובהמשך גם להעריך את מידת ההתקדמות בו, יש ראשית להבין כיצד מודדים הצלחה בחיים. להצלחה בחיים לא חייב להיות מדד אבסולוטי כמו "בית גדול", "חצי מיליון שקל" או "אישה, ילדים ועבודה מסודרת". הצלחה בחיים יכולה להימדד על ידי תחושות המתאמן ומידת העניין שהוא מוצא בחיים, כמו מידת המוטיבציה שהוא מרגיש בעבודה, האם הוא מרגיש שיש לו מקום לביטוי עצמי, האם הוא מרגיש שהוא ממצה את יכולותיו וכדומה. באמצעות שימת הדגש על התחושות הללו והתמקדות ביצירת מוטיבציה, ביטחון עצמי, מיצוי עצמי ולמידה, ירגיש המתאמן בחיוניות ובביטחון ויוכל להתמודד כראוי עם כל אתגר שהחיים יציבו בפניו.
יסודות האימון להצלחה
ניתן לומר בכלליות כי באמצעות האינטראקציה הנוצרת בתהליך האימון נתמקד ונציב לעצמנו חזון מוגדר. כדי להצליח, עלינו קודם לפתוח בדיאלוג אמיתי ומעמיק עם עצמנו ולהגדיר לעצמנו מהי ההגדרה הפרטית שלנו להצלחה בחיים. ברגע שנבנה לעצמנו תמונה ברורה של עצמנו בתור אנשים מצליחים, נוכל לנתח אותה לפרטים ולגבש לעצמנו מטרות ביניים ברות השגה בהן נתמקד. לאט אבל בטוח, נבנה לעצמנו "תכנית אישית להצלחה", נפעל על פיה ונהפוך את החזון למציאות. אימון להצלחה הוא תהליך מעצים ומוכוון מטרה, בעוד דרך האימון נשאל את עצמנו שאלות נוקבות ונגדיר לעצמנו "אני" חדש. כך, נוכל לכוון את חיינו לעבר הגשמת מטרותינו, להצליח ולהיות מאושרים וחזקים יותר.
עוד על אימון להצלחה
ניהול כעס מה זה ניהול כעס?
כעס הוא רגש העולה אצל כולנו באינטראקציות אנושיות שונות: במקום העבודה, בין בני זוג, בין הורים לילדים או בין חברים. תחושת הכעס נובעת בדרך כלל מעלבון או מתחושה שמזלזלים בנו ולא
להמשך קריאה »
התמודדות עם לחצים בעבודה התמודדות עם לוחות זמנים
אחד הדברים המקשים על אנשים רבים, בעיקר במקומות עבודה בהם עלינו לספק את התפוקה ב"דדליין" לחוץ, הוא ההתמודדות עם לוחות הזמנים. מקומות עבודה רבים מצפים מהעובדים לעבוד שעות נוספות רבות ואף
להמשך קריאה »
לסלוח לעצמך חשיבות היכולת לסלוח לעצמך
היכולת לסלוח לעצמך היא היכולת להמשיך הלאה, להתעלות מעל הכאב ולהתעצם מן התהליך. כעס עצמי נובע מסיטואציות בהן לא הצלחנו לשמור על עצמנו כראוי. לדוגמה, אדם אשר נכווה ממערכת יחסים בעבר
להמשך קריאה »
אורח חיים נכון השלכות של אורח חיים לא מאוזן
חוסר איזון בחיים היא תופעה שכיחה ביותר בחברה המודרנית, מאחר והנורמה היא להיות עסוק כל הזמן כאשר זמן פנוי נחשב לנחלתם של אלו ש"נשארו מאחור". התחושה של רבים מאיתנו
להמשך קריאה »
אימון לחיים מי מסוגל להשתנות?
ביסודו של תהליך האימון לחיים ניצבת האמונה כי כל אחד ואחת יכולים להשתנות ולשלוט בגורלם. אימון עוסק בהעצמה אישית ובתרגול מיומנויות שיהפכו את המתאמנים לאנשים שלמים, מגובשים ומאושרים יותר. על מנת להצליח
להמשך קריאה »
